ここ最近、
新年によく聞くのが
新年に
今年の目標を決める
のではなく
今年やらないことを
決める
ということ。
今年は◯◯する！
という内容ではなく
やめる内容を決める方が
結果目標に近づくと
割と多くのところで目にします。
例えば、
ダイエットして◯キロ痩せる！
と決めるのではなく、
夕食後に完食するのを辞める！
と辞めることを
具体的に決めていくんですね。
これを最初に知った時、
なるほど、いい方法だな〜
と思ったので、
私も昨年から
やらないことを決めています^_^
ちなみに
私がもうやらないと
決めたことは
映える料理を作るのをやめる
料理はするけども、
写真を撮影することを目的にしない。
料理の見た目は大事だけど、
そこに時間を割くのを辞める。
あと、
SNSを見過ぎない
未だなかなかリアルで会えない
毎日が続くので
SNSは便利といえば便利なのだけど、
人の情報ばかり
追っかけていてもしゃあない。
時間がもったいないだけ。
などなどなど、
◯◯をする！
と達成する目標を
決めるのではなく
◯◯をやめて
良い結果が出すために
辞めることを
どんどん決めていくんですね。
そんな風に考えていくと
他にもやめたいことが
わんさか出てきます。
使っていない
雑誌のサブスクをやめる、
衝動買いで洋服を買うことをやめる、
用事もないのに
コンビニに寄らない、
などなど
いろいろ出てきます^^;）
こうやって洗い出していくと
本当に必要のないものに
時間をお金を使っていたと
改めて気がつきます。
ムダなことも時には必要だけど、
それが習慣化すると
本来達成したい目標が遠ざかります。
目標を立てるのではなく、
辞めることを決める。
新年じゃなくても
いつでもできることなので、
これからも辞めることを
常に洗い出そうと思います^_^
それでは今日はこのへんで。
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